SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.¡Hablemos juntos de esto!
Episodes
Wednesday Sep 23, 2020
Wednesday Sep 23, 2020
Ponernos retos deportivos👟 siempre será algo positivo para nuestra salud. Platiquemos de los beneficios que trae a nosotros realizar una disciplina como el ciclismo🚴♂️. Adriana Quintana nos comparte experiencias obtenidas durante la práctica de ese 🚴♀️deporte. ¡A activarnos!
#Ciclismo
#SuperVive
#ActividadFísica
Wednesday Sep 16, 2020
Wednesday Sep 16, 2020
En estos tiempos muchas personas han tenido (y podido) trabajar💻 desde casa🏡. Hemos descubierto grandes ventajas ⬆ de hacerlo pero también se han presentado algunas desventajas⬇. Hablemos junt@s sobre ello y saquemos lo mejor🏆 de la situación para trabajar de forma efectiva desde casa.
#TrabajoEnCasa
#SuperVive
Wednesday Sep 09, 2020
Wednesday Sep 09, 2020
SuperVive a la "nueva normalidad". ¿Cuántas veces hemos escuchad🙉 esto? En este episodio de nuestro podcast, platicamos🗣 con Paco y Aideé sobre los cambios que estamos viviendo en la ☣pandemia, y cómo nos pueden preparar para ser más fuertes💪 y productivos👷♂️👷♀️. ¡Estamos ante una "nueva oportunidad" también! ¿Cómo queremos que sea nuestro futuro🔮? ¿Qué está en nuestros control? ¿Estamos dispuestos a cambiar y mejorar? Queremos que esta adversidad saque lo mejor📈 de nosotros y nos ayude a crecer y dar fruto. ¡Acompáñanos!
Wednesday Sep 02, 2020
Wednesday Sep 02, 2020
Si queremos saber que es la #resiliencia, que mejor que escucharlo👂 se boca👄 de mujeres que han vivido retos y han decidido crecer y dar fruto. En este episodio escucharemos de algunas protagonistas del libro📖 de ROSAesROJO, “En el Corazón de la SuperVivencia”♥, sus experiencias al participar en este libro y su significado de resiliencia. Vamos a escucharlo 🎧 y a compartir. #supervive
#resiliencia
#bienestarlatino
Wednesday Aug 26, 2020
Wednesday Aug 26, 2020
En ocasiones, ante una adversidad, creemos que debemos mostrarnos felices😂 y en calma🧘♀️ para que nuestros seres queridos estén tranquilos. Muchas veces las personas más cercanas nos aconsejan desde el amor❤ diciéndonos "No estés triste" "Arriba ese ánimo" "No tengas miedo"...
Pero es necesario aprender a compartir💬 cómo nos sentimos con las personas queridas. De esto y mucho más nos platicó nuestra querida SuperViviente Liz Mac-Swiney en el #Episodio 63 de nuestro
#podcast
#SuperVive
#Sentimientos
Wednesday Aug 19, 2020
Wednesday Aug 19, 2020
¿Cómo podemos CELEBRAR🎊 más las diferencias? ¿Cómo vivir con más inclusión🤗 y diversidad🔴🔻, comenzando con nuestra familia y trabajo? Hoy Delia María Henry nos invita a Supervivir Abrazando las Diferencias. Delia y su esposo Rafael, decidieron crear World Meetings Forum Foundation AC, una organización sin fines de lucro que promueve la inclusión❤ laboral de personas con discapacidad, principalmente en la industria de eventos. Ella es mamá de Max👦 y de Mateo👦, el más pequeño de la familia, ,quien nació con un cromosoma adicional en el par 21, mejor conocido como Síndrome de Down.
Delia vive y celebra las diferencias y nos enseña que la discapacidad es real y nos enriquece a todos.
¡Gracias por escuchar y compartir!
Encuentra más episodios en supervive.rosaesrojo.org
#SuperVive
#Podcast
#Inclusión
Wednesday Aug 12, 2020
Wednesday Aug 12, 2020
Un cafecito ☕ ¿me hace bien o me hace mal? hablemos junt@s de esta bebida tan popular👍, sus atributos✔ y otros datos interesantes📖. Disfrutemos de eso que nos gusta pero conociendo bien los límites para mantenernos en un estado de bienestar.
#SuperVive
#Podcast
#Cafeína
Wednesday Aug 05, 2020
Wednesday Aug 05, 2020
Dicen por ahí que cualquier camino es bueno, para el que no sabe a dónde quiere ir.....
Pero cuando tenemos claros nuestros 🎯🎯objetivos🎯🎯, podemos asegurarnos que cada paso que damos nos lleva a lo que más deseamos, a lo qué nos hace verdaderamente felices🤗 y nos brinda bienestar👍.
Y celebrar 🥳 cada logro es básico para motivarnos y comprender que el camino se disfruta tanto como el destino.
El día de hoy platicamos junt@s con un gran amigo experto en desarrollo humano y liderazgo, Luis Miguel Román, profesor y consultor del Tec de Monterrey.
Acompáñanos en nuestro #Episodio 60 del #podcast #SuperVive para conocer más sobre este interesante tema.
Wednesday Jul 29, 2020
Wednesday Jul 29, 2020
¿Te hidratas💦 correctamente? Nuestro cuerpo está formado de ¡tres cuartas partes de agua! Nuestro cerebro es 70% agua 💧 y desde ahí podremos comenzar a comprender la importancia de mantener a nuestro cuerpo debidamente hidratado🌊. Hablemos junt@s de este importante tema en el episodio de hoy.
#supervive
#podcast
#hidratación
Wednesday Jul 22, 2020
Wednesday Jul 22, 2020
No es necesario ser intolerante al gluten 🌾para decidir prescindir de él en nuestra alimentación. Hablemos junt@s con Dora Ferreira y escuchemos 👂 de una interesantísima plática 🗣 de lo logrado en términos de salud 💪 con la eliminación de dicha proteína (entre otras cosas). Conozcamos también cómo se logra sustituir 🔄 ese ingrediente en nuestra 👨🍳 cocina 👩🍳 diaria.
#supervive
#podcast
#gluten
#AlimentaciónSaludable