SuperVive

SuperVive con la procrastinación - Aideé y Paco

¿Cuántas veces no nos encontramos presionad@s por haber dejado todo al último momento⏱? Es algo que se da en muchas ocasiones y la principal culpable es la procrastinación. Ahora platicamos sobre qué es❓ y cómo podemos evitarla. Recuerda, no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy📅. Por lo pronto hoy puedes 🎧escuchar a 🌟SuperVive🌟 y ¡compartir!🔁

SuperVive cocinando desde casa - Fernanda Murcio, Aideé y Paco

👩‍🍳Cocinar👨‍🍳 desde casa tiene muchos beneficios, entre ellos el asegurarte de utilizar ingredientes reales y por tanto nutritivos💚, así como cuidar tu presupuesto💰. En este episodio del Podcast 🌟SuperVive🌟 platicamos con Fernanda Murcio y su pasión por preparar sus alimentos desde casa🏡. ¡Nos cuenta cómo lograrlo! ¡Y nos comparte una súper sencilla receta📝 para hacer salsa “catsup” casera. Acompáñanos a escucharlo🎧 y comparte🔁 con tus amigos y familia. ¡Gracias por sumar bienestar a tu vida!

SuperVive con conversaciones difíciles - Paola Barba, Aideé y Paco

🌟SuperVive🌟 con Conversaciones💬 Difíciles es un episodio que trae para ti reflexiones de cómo hablar de la vida y la muerte; del fin natural de nuestra existencia en esta tierra🌐. Muchas veces queremos brincarnos este tema y ponerlo en el cajón🗃 de temas “prohibidos”⛔ o “no deseados”. Sin embargo, es un tema que necesita ser abordado con naturalidad; sobre todo con amor💕, mucha comprensión y respeto. ¿Qué necesitas? ¿Porqué sufrimos tanto con la partida de alguien que queremos o conocemos? ¿Nos aterra morir? La psicóloga Paola Barba nos ilumina✨ en este episodio sobre las verdades del fin de la vida y cómo 🌟SuperVivir🌟 este periodo inevitable, que bien llevado, puede sumar también al bienestar de muchos.

SuperVive haciendo una cosa a la vez - Maricarmen Alarcón, Aideé y Paco

¿Hacer UNA1️⃣ cosa a la vez? ¿Es esto posible❓ Así es: es posible y además MUY CONVENIENTE👍. Paco y Aideé platican en este episodio con Maricarmen Alarcón, Directora de la Fundación Lazos en México. Mary es🦸‍♀️ profesionista, esposa, mamá, hija, hermana, amiga, activista en bien de la comunidad...y nos cuenta sus experiencias, emociones y razones para hacer UNA1️⃣ cosa a la vez. ¡Si se puede! Conoce los beneficios de esta práctica y deja al “multi-tasking”🔢 por un lado. Verás los resultados en tu salud y bienestar.

SuperVive comiendo verduras con creatividad - Tania Lemus, Aideé y Paco

¿Cuántas veces hemos escuchado👂 personas decir que no comen verduras🥬🍅🍆 porque “no les gustan”? ¡Creemos que con un poco de creatividad esto puede solucionarse! En este episodio del Podcast 🌟SUPERVIVE🌟, Tania Lemus nos comparte ideas concretas🗒 para que todos los días 📆integremos verduras🥬🍆🍅 en nuestros alimentos: caldos🍵, sopas🍜, ensaladas🥗, jugos, licuados y más. ¡Este episodio está PARA CHUPARSE LOS DEDOS! ¡Yummy! Y además, así tendremos minerales, vitaminas y antioxidantes para estar sanos y felices.

SuperVive contando historias - Aideé y Paco

¡Todos tenemos historias que contar! ¡Y con las historias de que contamos CONECTAMOS con otras personas, aprendemos sobre su cultura y valores, creamos memorias, pasamos tradiciones, CRECEMOS y hacemos crecer a los demás! ¿Qué esperas para comenzar? En este episodio del Podcast #SuperVive, te animamos a hacerlo y compartimos un método sencillo para iniciar. Después de escucharlo te sentirás inspirad@ y creativ@. Fotos, poemas, canciones, libros, cartas, de voz en voz...Y tú, ¿cómo vas a contar tu historia y DEJAR huella?

SuperVive con un diagnóstico - Aideé y Paco

¿Qué hacer al recibir un diagnóstico🗒? ¿Cómo sacarle el mayor➕ provecho a esta noticia, muchas veces inesperada? En este episodio del Podcast🎧 #SuperVive, Paco y Aideé platican🗣 algunos pasos y consejos para aprender y prepararnos lo más posible ante una enfermedad o padecimiento. ¡No estás sol@! Caminemos 🚶‍♀️🚶‍♂️ JUNTOS hacia la salud y bienestar.

SuperVive con liderazgo femenino parte 2 - Arantxa Escribano, Aideé y Paco

¡Y seguimos conmemorando el Mes de la Mujer! En este segundo episodio de nuestro podcast #SuperVive, Paco y Aideé continúan platicando🗣 con Arantxa Escribano sobre la importancia del Liderazgo Femenino. Arantxa nos recuerda que las mujeres JUNTAS🤝 son más FUERTES💪, y que podemos buscar🔎 un nuevo feminismo donde el complemento y trabajo en equipo con los hombres es parte de nuestra fortaleza. No buscamos ser mujeres "perfectas"...¡Buscamos ser MUJERES PLENAS! Acompáñanos a escuchar🎧 este episodio y ¡COMPARTE🎁 con más personas para celebrar a la MUJER!

SuperVive con liderazgo femenino - Arantxa Escribano, Aideé y Paco

¡SOMOS Mujeres! ¡Lo que nos pidan podemos! ¡Si no podemos, no existe! ¡Y si no existe, lo inventamos! 🎹🎶🎼En este episodio, Arantxa Escribano nos acompaña desde Argentina. Ella es parte de un movimiento innovador, a nivel internacional, para llevar el Liderazgo Femenino a un nuevo entendimiento. No más discusiones de quién es mejor, si el hombre o la mujer. No más guerra. Arantxa nos invita a pensar en la maravilla de COMPLEMENTARNOS, y en la importancia de que las mujeres estamos aquí para buscar nuestra PLENITUD, pues ahí es de dónde tomamos la fuerza para servir y CAMBIAR AL MUNDO. ¡Feliz Día de la Mujer!

SuperVive con la risa en pandemia - Aideé y Paco

La risa😄 ha sido una alternativa para ⭐SuperVivir⭐ la pandemia de Covid-19. ¿Lo has notado? Estudios demuestran que reír😃 alivia la tensión, trae mayor oxígeno al cuerpo, genera endorfinas y beneficia al sistema inmune, entre otras cosa. Aún cuando sabemos que esta crisis de salud es muy seria, hemos visto que REIR😁 une a familias, comunidades e incluso países. Escuchemos🎧 en este episodio del Podcast SuperVive más razones para reír🤣, aún en medio de adversidades, y buscar bienestar.

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