SuperVive

SuperVive siendo empátic@ - Aideé y Paco

Para ser empáticos no basta "ponernos en los zapatos👞👟👠🥿 del otro". Sentir lo que el otro siente requiere de disposición, paciencia, escucha activa y mucha determinación. En este episodio de 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco platican sobre las bondades de la "empatía" y el cuidado que debemos tener con la "simpatía". Queremos una sociedad y un mundo🌐 más humano👦👩, con más tolerancia, y la empatía juega un rol ⚠VITAL⚠. Genuinamente, ¿nos internamos en lo que los demás sientes y buscamos su bienestar? Reflexionemos🤔 junt@s esta gran pregunta y te retamos a que hoy practiques la empatía. De poquito en poquito📈, lograremos más amor💓 y mejores relaciones humanas👧🧔 al practicarla.

SuperVive transformando relaciones tóxicas (Parte 2) - Lis Granados, Aideé y Paco

Más que dejar, hablemos de TRANSFORMAR🟥🔴 relaciones tóxicas☣ en nuestra vida. En este episodio platicamos🗣 con Lis Granados sobre las relaciones de pareja y en general con los que nos rodean. ¿Qué es lo que provoca que una relación se convierta en tóxica☢? ¿Cómo podemos prevenirlo✋? ¿Es fácil transformar una relación y realmente sumar➕ alegría y amor♥ en nuestra convivencia? Preguntas difíciles, que requieren reflexión. Este episodio de 🌟SuperVive🌟 te hará consciente de lo mucho que necesitamos construir buenas relaciones, y cuidarlas, para sumar salud y bienestar. Tu vida, y la de quienes amas💓, cambiará para bien después de escuchar🎧 a Lis en este episodio. ¡Comparte! 🔁

SuperVive transformando relaciones tóxicas - Lis Granados, Aideé y Paco

Más que dejar, hablemos de TRANSFORMAR🟥🔴 relaciones tóxicas☣ en nuestra vida. En este episodio platicamos🗣 con Lis Granados sobre las relaciones de pareja y en general con los que nos rodean. ¿Qué es lo que provoca que una relación se convierta en tóxica☢? ¿Cómo podemos prevenirlo✋? ¿Es fácil transformar una relación y realmente sumar➕ alegría y amor♥ en nuestra convivencia? Preguntas difíciles, que requieren reflexión. Este episodio de 🌟SuperVive🌟 te hará consciente de lo mucho que necesitamos construir buenas relaciones, y cuidarlas, para sumar salud y bienestar. Tu vida, y la de quienes amas💓, cambiará para bien después de escuchar🎧 a Lis en este episodio. ¡Comparte! 🔁

SuperVive con los abrazos - Aideé y Paco

Dicen por ahí que necesitamos abrazar🤗 para 🌟#SuperVivir🌟. ¿Existe el abrazo perfecto? En este episodio, Aideé y Paco hablan de cómo un buen abrazo trae beneficios a nivel mental💆‍♂️, emocional💖 y físico🏃‍♀️. Si un día tiene 1,440 minutos⌛, hoy te invitamos a que AL MENOS pases CUATRO minutos gozando de un buen abrazo. ¡SOLO CUATRO MINUTOS ⏱ AL DÍA🌄! ¡Cambiará tu vida y la de los demás! 

En esta post pandemia🦠, donde nuevamente nos comenzamos a acercar físicamente a otros, preparémonos para dar y recibir abrazos🤗. Y lo mejor: ¡hacerlo no cuesta ni un 💰´peso o 💸dólar 🤩! ¡A abrazar se ha dicho!

SuperVive con el Autismo - Olga Martínez, Orlando Coronado, Aideé y Paco

Podemos, sí que se puede, 🌟SuperVivir🌟 con el 💙Autismo💙 ¡Y para muestra, un botón! En este episodio del podcast 🌟SUPERVIVE🌟, Olga y Orlando nos comparten su experiencia como papás de Orly, y sus enseñanzas a lo largo de 18 años llenos de vida, aprendizajes, retos y satisfacciones. Entender qué es el 🔵autismo🔵 es clave para buscar recursos y apoyar a nuestros hijos, y también a nuestra familia entera. Ser incluyentes significa 💞AMAR y 🌟SUPERVIVIR🌟. Gracias por este ejemplo de CREAR COMUNIDAD🤝 y facilitar para otros el camino🛣. Escuchemos🎧 y compartamos🔁 estos recursos que nos traen más salud y bienestar.

SuperVive a subir la montaña - Nayi Nuñez, Aideé y Paco

Subir una montaña🏔 puede ser duro, cansado e incluso riesgoso. Sin embargo, cuando se llega a buena altura, o incluso a la cima🗻, tu visión 👁‍🗨 cambia y la apreciación del esfuerzo se convierte en bálsamo para el espíritu. En este episodio del Podcast 🌟SuoerVive🌟, platicamos💬 con Nayi Núñez, apasionada por el alpinismo⛰ y los retos que la hacen crecer. Nayi nos comparte como “subir montañas”⬆ tiene total parecido con los RETOS que enfrentamos día a día📅 en nuestra vida. Escuchemos🎧 estas lecciones de vida y pongámoslas a la práctica. ¡Subir montañas, vivir nuestras adversidades y alcanzar cimas nos hace más resilientes y sin duda, aumenta nuestro bienestar!

SuperVive al dolor crónico - Dr. Arlene Betancourt, Aideé y Paco

Aún no conocemos a alguien a quien le guste vivir con 🤕 dolor. Y si ese dolor es 📅crónico, ¡mucho menos! En este episodio de 🌟SuperVive🌟 platicamos con la 🩺Dra. Arlene Betancourt sobre las opciones en la medicina convencional e integrativa para manejar el dolor y porque no, erradicarlo siempre que sea posible. ¡Vive una vida con más bienestar!

La alimentación sana🥗, la calidad del sueño🛌 y descanso🪑, el ejercicio🏃‍♀️, la respiración profunda🌬, la práctica del mindfulness, en conjunto con nuestro equipo médico🏥, colaboran entre sí para una vida sin dolor. ¡Es posible! Escucha y comparte este episodio con MÁS.

SuperVive con 100 ideas - Aideé y Paco

¡Un CENTENARIO💯 de Episodios del Podcast 🌟SuperVive🌟! ¡Llegamos al Episodio #100! Y esto es GRACIAS A TI y a nuestros donantes que lo hacen posible. Para celebrar🎉, nuestras 🌟SuperVivientes🌟 nos recuerdan CIEN💯 Ideas concretas para 🌟SuperVivir🌟, tomadas de cada uno de los episodios que hemos disfrutado juntos.

Este Episodio #100 también es un tributo a nuestros invitad@s especiales en los 🎧podcasts. Las ideas y experiencias que han compartido están tocando ya muchas vidas y con certeza podemos decir que son más de 7,200 escuchas🎧 los que hoy viven con mas Salud, Felicidad y Resiliencia.

Gracias a la voz de Dany, Sara, Lesly, Moni, Nora, Susana, Ingrid, Norma, Juanita, Max, María, Marce estas 100 Ideas para 🌟SuperVivir🌟 quedan HOY grabadas en el corazón♥ y listas para comenzar a practicarlas.

¡Celebra🎈🎂 con nosotros ESCUCHANDO👂 y COMPARTIENDO🔁 este Episodio!

SuperVive con mascotas - Aideé y Paco

¿Cuántas historias hemos vivido o escuchado sobre mascotas🐦? en el episodio de 🌟SuperVive🌟 de hoy, platicaremos sobre esos miembros de la familia que nos regalan momentos de felicidad😂 y diversión. Desde un pez🐟🐠 hasta un caballo🐎, podemos platicar💬 sobre esas lecciones que nos dan diariamente nuestras mascotas🦜. ¿Tienes historias que recuerdes con tus mascotas🐶? ¡Cuéntanos!

SuperVive con salud bucal - Vanessa López, Aideé y Paco

A veces nos olvidamos de la importancia de los cuidados necesarios para mantener una buena salud bucal👄. En 🌟SuperVive🌟 hemos hablado🗣 en repetidas ocasiones sobre la alimentación🥗, pero nos hemos detenido a pensar🤔 ¿cómo comienza el proceso de alimentación en nuestro 👩cuerpo👨? ¡claro por la boca👄! En éste episodio platicamos💬 con una gran invitada, Vanessa López, con quien hablamos largo y tendido sobre interesantes aspectos de la salud bucal.