SuperVive

SuperVive no escondiéndote del éxito - Aideé y Paco

¡Vamos! ¡Sin MIEDO al éxito🔝! En este episodio del podcast 🌟SuperVive🌟 platicamos de los “pretextos” más comunes que ponemos para no🚫 ir detrás de ese gran sueño que tenemos. ¿Qué te detiene⛔?! ¡Tú puedes! Sin embargo, es importante que identifiques detrás de que “estrategia” te estás escondiendo para evitar jugar A LO GRANDE. Aideé y Paco nos platican💬 sobre estas típicas conductas, que justifican el por qué nos detenemos🛑, congelamos🥶 o escondemos. Este episodio te dará las herramientas para que tus OBJETIVOS del 2022 se cumplan y los pongas en práctica. ¡Vamos a escucharlo🎧! ¡Y a compartir🔁!

SuperVive a la nostalgia en Holidays - Aideé y Paco

¿Cuántas veces sentimos a "flor de piel" las emociones en estas épocas de celebraciones de día de gracias🦃, Navidad🌲, fin de año? Nos sentimos nostálgicos; extrañamos a personas🙍‍♂️🙍‍♀️, costumbres, actividades, que hoy están ausentes por diferentes motivos. En este episodio de 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco nos hablan desde el corazón💕: vivamos ese sentimiento de nostalgia y vamos a SACAR PROVECHO de esta emoción/sentimiento. Investigaciones demuestran que la nostalgia bien vivida nos ayuda a ser más generosos🤝, a superar la ansiedad y a literalmente "calentar🔥 nuestro corazón", nuestra alma. La nostalgia nos ayuda a ser mejores seres humanos, más empáticos y dispuestos a ayudar a otros. Que estas fiestas🎉 próximas nos permitan a todos SENTIR y ABRAZAR🤗 nuestras realidades para unirnos más y para conectarnos mejor con la gente que amamos💓 y todos los que nos rodean. ¡Abraza la nostalgia para 🌟SuperVivir🌟! ¡Feliz Día de Gracias! ¡Felices Holidays!

SuperVive expatriad@ - Maye Mac-Swiney, Aideé y Paco

¿Podemos 🌟SuperVivir🌟 lejos de nuestra querida patria🌎? ¿Lejos del pedazo de tierra que consideramos “casa”🏡? Al principio, la vida en otro país o ciudad🏙 puede que tenga emociones y aventuras. Pero pronto puede pegar duro el extrañar a familia👨‍👩‍👧‍👧, amigos👧, costumbres🎺, tradiciones🎃. En este episodio de nuestro podcast platicamos🗣 con Maye Mac´-Swiney, quien hace 14 años emigró para comenzar una nueva vida en España💃. Maye nos platica de sus aventuras con una nueva cultura y los aprendizajes que la han hecho crecer y valorar más sus raíces🌳. “Donde está tu corazón❤, ahí está tu tesoro🥇.” Jamás, jamás, dejamos nuestro país. De un modo o de otro, éste está siempre en nuestra sangre y corazón💓. ¡Escuchemos🎧 y compartamos🔁!

SuperVive con la botana o snacks - Aideé y Paco

Las botanas🧀 o los snacks🍪 son clave para cargar energía⏫, dar nutrientes a nuestro cuerpo y disfrutar de un rico “tentempié.” En este episodio de podcast 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco platican sobre botanas SALUDABLES✅ y deliciosas que suman mucha salud a tus días. Frutas🍎. Verduras🥬. Nueces. Semillas. Granos enteros. ¿Cuál es tu favorita?! Escucha🎧 y disfruta próximamente de una rica botana o snack. ¡Comparte🔁 el episodio y recetas con más!

SuperVive a mi vida con el ̶c̶á̶n̶c̶e̶r̶ bicho - Steffi Mallebrein, Aideé y Paco

📅HOY queremos 🌟SuperVivir🌟 al cáncer de mama. ¡Es posible! Y en este episodio Steffi Mallebrein, desde España🗺, nos lo demuestra. Ella es superviviente de dos cánceres de mama y autora del libro📕 “Mi Vida con el Bicho”, donde comparte✍ sus experiencias con el cáncer, siempre con ese balance⚖ increíble de realismo y optimismo.  

El cáncer de mama es la causa #1 de fallecimiento por cáncer entre mujeres en el mundo, en Estados Unidos, en México, en España…¿seguimos? Tomemos acción HOY📆. HAY MUCHO POR HACER PARA PREVENIRLO🚫, y por supuesto, para 🌟SUPERVIVIRLO🌟 también. 

Acompáñanos a escuchar🎧 y comparte🔁 con más.

SuperVive al síndrome del impostor - Aideé y Paco

¡Tenemos un súper episodio del Podcast 🌟SuperVive🌟 para ti! Recién celebramos el día mundial🌐 de la salud mental🧠, y este tema te ayudará sin duda a que tu salud mental y emocional mejore: hablemos🗣 del Síndrome del Impostor🕵️‍♂️. ¿De qué trata? Quienes lo sufren "tienen la sensación de no estar nunca a la altura; de no ser lo suficientemente buenos❌, competentes o capaces; creen ser impostores, un fraude”. Y, ¿sabes una cosa? Las investigaciones dicen que es más común de lo que pensamos. ¡MUCHOS lo han experimentado! A pesar de nuestros logros✅, los que presentamos este síndrome manifestamos dudas acerca de nuestras habilidades. ¿Qué podemos hacer para superarlo? ¡Comenzar a dar las GRACIAS la próxima vez te den un cumplido! Escuchemos a Aideé y Paco comentar💬 sus experiencias y vivencias, y verás cómo podemos 🌟supervivir🌟 este síndrome y vivir con más salud física, mental y emocional.

SuperVive a los hombres también lloran - Georgina Ávalos, Aideé y Paco

En el episodio de esta semana📅 de 🌟SuperVive🌟 platicamos sobre la importancia de que los hombres vivan sus duelo⚫ de manera PLENA. Georgina Avalos, tanatóloga con experiencia en sistemas hospitalarios en Estados Unidos, nos invita a reflexionar en cómo la cultura ha puesto obstáculos🏔 para que los hombres vivan sus duelos y expresen🗣 sus emociones de manera efectiva. TOD@S podemos ayudar🤝 y colaborar a que reconozcamos lo que sentimos, a expresarlo y vivirlo en el tiempo⏱ que sea el adecuado. ¡Qué importante es decir "AQUI ESTOY", y respetar con amor♥ los tiempos de cada persona que sufre y vive un duelo! Te invitamos a escuchar🎧 este episodio y a compartir🔁 con más para que el bienestar siga llegando a más vidas.

SuperVive con los infinitos roles de la mujer - Denise Ayala, Aideé y Paco

¡A veces las mujeres hacen “malabarismos”! ¿Lo has notado? Son mamás, esposas, hermanas, amigas, profesionistas, emprendedoras,  activistas y MUCHO MÁS‼️. Nuestra invitada al podcast 🌟SuperVive🌟, Deni Ayala, nos platica de estos roles infinitos♾️ y cómo podemos desempeñarlos sin perder de vista👀 el bienestar individual y comunitario. Deni, quien vive hoy en París✈️, Francia, ha visto su vida personal, familiar y profesional retada y ha sabido aprovechar esto para CRECER⬆️ en muchos aspectos. Acompáñanos en esta plática🗣️ que nos hace recordar que si las mujeres invierten en esos diferentes roles, podrán entregarse con más fuerza, impacto y amor💖 a los demás.

SuperVive rompienso ciclos de pobreza - Yessica Holguín, Aideé y Paco

Romper círculos🔄 de pobreza es un llamado para TODOS. ¡Es responsabilidad de TODOS! En este episodio del podcast 🌟SuperVive🌟, Yessica Holguín, Directora Ejecutiva de Center for Community Wealth Building en Denver, Colorado, nos invita a reflexionar🤔 y a entender la pobreza y sus causas, pero sobre todo, las soluciones que hoy tenemos al alcance para superarla⬆. Yessica ha dedicado su vida a empoderar a comunidades y a personas de grupos minoritarios, que viven con disparidades sociales muy importantes. Ella es testigo de que siguiendo este camino🛣 logramos una sociedad más justa y próspera. ¡Hoy te necesitamos a TI para romper círculos de pobreza y crear RIQUEZA en la comunidad! TU eres parte de la solución. Escucha🎧 y comparte🔁 este episodio para que llegue a más y podamos tener una comunidad con más bienestar.

SuperVive con el regreso a clases parte 4 - Cristy, Braulio, Aideé y Paco

Cerramos con broche de ORO🥇 esta serie de episodios de 🌟SuperVive🌟 con el Regreso a Clases🎒. Hoy escuchamos🎧 en voz de ESTUDIANTES👧👦 que sienten y cómo se preparan este ciclo escolar para que sea seguro y exitoso. Cristy y Braulio estudian la preparatoria y ambos han pasado retos que los han hecho crecer y madurar. ¡Están listos para vivir un año de mucho aprendizaje! Este es el TERCER ciclo escolar📚 que la pandemia🦠 toca, y para los alumnos nada será igual de hoy en adelante. Tenemos alumnos MÁS PREPARADOS y más RESILIENTES. Cristy y Braulio son ejemplo de esto y nos dejan un mensaje CLARO de que la ESPERANZA✨ es la emoción más fuerte en este regreso a clases. ¡Si todos ponemos de nuestra parte, tendremos salud este ciclo escolar!