SuperVive

SuperVive al COVID19 - Marianne Engroñat, Aideé y Paco

🌟SuperVive🌟 al Covid19. Una #HistoriaDeSuperVivencia. Marianne Engroñat es un ejemplo de ello. Ella es la paciente MAS joven de todo México, superviviente al COVID19 después de 62 días conectada a una máquina ECMO, con traqueotomía, intubación y muchas intervenciones más🏥. Marianne es nutrióloga⚕, tiene 28 años y antes de su diagnóstico llevaba una vida bastante saludable👌. Sin embargo, hoy sabemos que este virus🦠 es cosa muy seria, y no se detiene ante edad, sexo, condición socio-económica o cultural. PREVENIR🚫 y educarnos📖 en cómo cuidarnos es la clave para vivir todos con más salud. La entereza de Marianne, su fortaleza💪, el amor❤ de su familia, amigos, comunidad, equipo médico, y por supuesto, su urgencia por VIVIR han sido determinantes en su recuperación. ¡Conoce su historia! ¡Escucha🎧 su mensaje! Cambiará tu vida. Gracias🙏 Marianne por ser un ejemplo de valentía y por abrir tu corazón💖.

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YT: Nutrición con Marianne

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SuperVive con la mala memoria y los olvidos - Aideé y Paco

¿Dónde dejé mis llaves🔑? ¿Qué buscaba en este cajón🗃️? ¿Me habré tomado ya la medicina💊? Preguntas frecuentes❓❔ que nos hacemos y que solemos decir: ¡Tengo mala memoria🧠! ¡Muchas cosas se me están olvidando😵‍💫! El proceso normal de "envejecer", enfermedades, tal vez un golpe o medicamentos pueden ser un factor. Sin embargo, en este episodio de 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco exploran otros posibles catalizadores💥 para nuestros olvidos frecuentes: el excesivo estrés, la falta de sueño y descanso, la mala alimentación, la falta de rutinas sencillas, el multi-tasking... entre otros. Acompáñanos a descubrir qué podemos hacer para fortalecer nuestra memoria y así tener más bienestar, físico y mental. ¡Gracias por escuchar y compartir!

SuperVive con las buenas grasas - Liz Gutiérrez, Aideé y Paco

Por mucho tiempo estuvimos recibiendo mensajes📺 en los que se decía que las grasas, en general, eran malas❌ y comenzó una cultura de fat free, sin embargo existen grasas que son buenas✅ para nuestra salud. En éste episodio de 🌟SuperVive🌟 platicamos con nuestra primera1️⃣ invitada del año, Liz Gutiérrez. Ella nos ayuda a descubrir🔎 cuales son las grasas que podemos consumir sin mayor preocupación y cuáles debemos evadir⛔ a toda costa.

SuperVive diciendo cosas bonitas - Aideé y Paco

A veces lo único que necesitamos es escuchar👂 algo bonito🤩, algo amable o algo que nos inspire a continuar en el camino🛣️ que hayamos emprendido. No siempre encontramos comentarios bonitos desde la voz🗣️ de otras personas y por ello es importante darnos cuenta que NOSOTR@S también podemos decirnos cosas bonitas a nosotr@s mism@s. En éste episodio de 🌟SuperVive🌟 platicaremos sobre la importancia de escuchar🧏 y agradecer🙏 las cosas bonitas que nos digan pero sobre todo la buena práctica de decir🔊 cosas bonitas a otras personas. Escucha🎧 el episodio y ¡dinos cosas bonitas sobre Rosa es Rojo y SuperVive!

SuperVive comiendo por emociones - Aideé y Paco

¿Cuántas veces nos hemos encontrado en la situación de no saber🤔 porqué estamos comiendo? No tenemos hambre, pero ahí estamos frente a una comida🍝 con la cuál terminamos en una relación "tóxica". Este tema es muy importante explorarlo🔎, y en este episodio de 🌟SuperVive🌟, Aideé y Paco nos ofrecen pautas🗒 concretas para identificar si estamos en presencia de Comer Por Emociones, y los riesgos ⚠ que esto puede tener. Vamos a aprender a diferenciar entre Hambre física y Hambre EMOCIONAL. ¿Están listos? Esta información puede salvar muchas vidas. ¡Anímate a escucharla🎧 y sobre todo, a compartirla🔁!

SuperVive re-definiendo propósitos de año nuevo - Aideé y Paco

Estamos en el momento del año📅 dónde muchos hacemos objetivos🎯, planes, propósitos. Sin embargo, ¿nos damos tiempo⌚ para evaluar aquellos propósitos que dijimos cumpliríamos este año? Es importante hacerlo, pues si aún han quedado algunos pendientes, podemos RE-DEFINIRLOS✍ y lanzarnos en la aventura de alcanzarlos nuevamente🏔. A veces no es necesario cambiar la meta...¡sino el plan! Y si fuera necesario cambiar la meta🏁, tal vez necesitemos descansar🛏 un poco para recargar fuerza...y continuar. Sea cual sea tu caso, ¡anímate a explorar y evaluar a la luz del amor♥ y compasión tus objetivos este 2021! Nadie que persigue un sueño falla. Si caminamos hacia ese objetivo🛣 que tanto nos motiva, estamos sumando➕ ya bienestar. ¡Vamos por sueños GRANDES este 2022! ¡En este episodio de 🌟SuperVive🌟 te decimos cómo!

SuperVive con el placer de leer - Aideé y Paco

Podemos estre🌟SuperVivir🌟 Leyendo📖...pues descubrimos mundos🚀 nuevos, diferentes puntos de vista🔃, aprendemos del pasado🔙, soñamos con el futuro➡️. Un libro📚 es la puerta de entrada🎫 a un mundo sin fin. Y si eliges bien qué leer, estarás SUMANDO➕ mucho bienestar a tu vida. En este episodio, Aideé y Paco nos platican los beneficios de leer👓 y cómo desarrollar el hábito de la lectura📙 en nuestro día a día. ¿Qué libros o documentos disfrutas más leer? ¡Cuéntanos! ¡Y dinos cómo te han cambiado la vida!

SuperVive con recetas saludables para las fiestas - Aideé y Paco

¿Listos para cocinar🍳 platillos deliciosos estas fiestas🎄 decembrinas? ¡Queremos disfrutar del buen comer🍽, y al mismo tiempo cuidar los INGREDIENTES 🍅 que utilizamos en nuestras recetas! ¡Y en este episodio justo te platicamos cómo hacerlo! Aideé y Paco creen que cualquier receta puede ser "convertida" a una receta saludable👩‍🍳 si sabemos elegir los ingredientes correctos✔. En este episodio de 🌟SuperVive🌟 te platicamos de SUBSTITUCIONES SALUDABLES para disminuir o en ocasiones eliminar el consumo de azúcar, sal🧂, grasas, granos, gluten, las sodas/refrescos...todo esto tan presente en las reuniones y celebraciones🎉 que están por iniciar. Anímate a crear platillos 🥗con SALUD y nos platicas qué compartirán en familia para Navidad, Año Nuevo y fiestas de la temporada. ¡A comer se ha dicho🍴!

SuperVive haciendo un podcast - Aideé y Paco

Nuestros invitados y escuchas nos han pedido este tema: ¿Cómo iniciar un PODCAST🎧? ¡Escucha👂 este episodio para que te animes y puedas conocer los pasos sencillos y básicos para que tu voz y mensaje sea compartido con muchos más🎙. ¡Anímate! Aideé y Paco nos dan una guía🗒 sencilla para iniciar. No tienes que tener todo "perfecto" para lanzar una iniciativa como ésta... la clave está en planear🤔 y luego dar un "brinco de fe" para aprender sobre la marcha, mejorar y así CRECER🔼. Queremos que tu voz🗣 sea escuchada y que tu mensaje transforme muchas vidas. Si quieres iniciar un podcast como proyecto personal, este episodio de 🌟SuperVive🌟 ES PARA TI.

SuperVive dando regalos memorables - Verónica Vollrath, Aideé y Paco

Los regalos🎁 o "presentes" son una forma de EXPRESAR una emoción o un sentimiento❤. Y estos regalos🎀 pueden ser recordados por SIEMPRE, todo está en la intención y empeño que decidas invertir en ellos. En este episodio del podcast 🌟SuperVive🌟, Vero Vollrath nos invita a dar regalos MEMORABLES💓, que vayan más allá de lo material💲, y que provoquen ilusión y otras emociones agradables🤩 en las personas que los reciban.

Ella es una "arquitecta📐 de regalos🎁 memorables", y nos ha encantado que nos comparta guías🗒 concretas para que estas fiestas decembrinas🌲 tengan aún más significado. ¿Qué vas a regalar este año que comunique aquello que quieres compartir? ¿Cómo quieres ser recordad@? ¿Cómo deseas tú recordar a los demás? ¡Estamos frente a una GRAN oportunidad de DAR con significado! Escúchanos🎧 y comparte🔁.