SuperVive

SuperVive con comida rápida y real - Sarah Pisquiy

En palabras de Sarah Pisquiy: "¡nuestro cuerpo es muy lindo🌈!" Y por eso necesitamos QUERER darle LO MEJOR; necesitamos CUIDARLO💓 y consentirlo. En este episodio Sarah, graduada en Ciencias de la Nutrición, nos ayuda a diferenciar la comida ultra-procesada🍔 de la REAL🥗. Y nos recuerda que si comemos fresco, local, natural, y simple, estaremos dando a nuestro cuerpo nutrientes necesarios para sumar mucha salud💪. Al escuchar este episodio te sentirás motivad@ a ser creativo con tu comida y a CREAR platillos RAPIDOS, CONVENIENTES y por supuesto, ¡REALES! Si quieres aprender más son Sarah, síguela en su grupo privado en Facebook para mujeres donde habla de nutrición REAL: https://www.facebook.com/groups/207188564715038/

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Supervive con la GRAN respuesta para el 2023

¿Cuántas veces entramos en conflicto por no decir un "No"🚫 a alguna propuesta que recibimos? Y no nos referimos a que no queramos realizar algo, simplemente el tiempo⏲ no es el adecuado o tenemos otros compromisos programados📅. Ahí es en dónde es muy útil el "No positivo➕". Acompaña a Aideé en este interesante tema en el que nos comparte la manera de ser asertivos al momento de dar un "No" como respuesta.

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SuperVive Con Preguntas para un GRAN 2023

Iniciamos el año con un episodio DETONANTE 💥. ¡Como anillo 💍 al dedo  para que el 2023 comience con la actitud que necesitamos para SER mejores y más felices 😍! 

“Si no sabes a dónde vas, poco importa el camino que tomes.” 

¡Descubramos a donde queremos dirigirnos! Paco nos lleva a reflexionar con 1️⃣5️⃣ preguntas ⁉️sencillas y, si la respondemos con sinceridad, estaremos mejor preparad@s para un año MUY productivo 🤩. Te invitamos a que compartas estas preguntas con tu pareja, espos@, familia, amig@s. ¡Abrirán grandes temas de conversación! 

Regálate 🎁 un poco de tiempo  ⏰ para reflexionar, responder y estar list@ para ACTUAR este 2023. 

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SuperVive con Hábitos Atómicos

Canta el dicho que "de poquito a poquito, se llena el jarrito🏺." ¡Y así son los Hábitos Atómicos⚛! Este episodio está inspirado en el libro📖 de James Clear, que lleva justo este nombre: Hábitos Atómicos. Que este 2023 📅sea el año dónde hagamos pequeñas acciones con consciencia, repetidamente, y que tengan un impacto positivo en nuestras vidas.

¡Eso es un hábito atómico! Paco y Aideé reflexionan 🤔qué es lo que hace que un hábito cambie para bien nuestra vida: son los sistemas y la identidad que queremos crear. ¿En qué te quieres convertir? ¿En una persona más saludable? ¿Más paciente? ¿Más generosa?

Escucha🎧 este episodio para comenzar el 2023 con un plan atractivo para lograrlo. Más que metas🏁 y propósitos, tengamos sistemas y procesos que nos lleven a alcanzar hábitos de salud y bienestar. Escucha #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio!

SuperVive con las Memorias de Navidad

Época de recuerdos y memorias🤔 que nos hacen más sensibles y humanos. ¡Sí, esto también es la Navidad🌲! En este episodio tendremos RECUERDOS que llenan el corazón💓 y nos generan muchas emociones agradables. ¡Feliz Navidad🎅! Que el amor y la paz llene el corazón de todos, y que aprovechemos para darnos con amor a los demás.

¡En este episodio tenemos invitadas sorpresas! ¡Escúchalo🎧 y comparte para que la alegría de esta época llegue a más! Escucha #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir este episodio!

SuperVive comunidad

¡Vivir en COMUNIDAD🤝 es lo de hoy! Y científicamente está demostrado que la comunidad impacta positivamente➕ en tener un estilo de vida más saludable (claro, ☺️ si eliges bien tus comunidades). ¿Quieres tener más salud✨? Vive en comunidad. Comparte con ellos. Pregunta. Propón ideas. Busca acompañantes de metas. En este episodio, Paco y Aideé nos presentan 🌟SuperVive Comunidad🌟, la nueva app de ROSAesROJO y SuperVive para construir comunidades que nos lleven a vivir con más salud y felicidad. ¡Muchos recursos de bienestar te esperan! Divertidos😄 y educativos🤓. SuperVive Comunidad está disponbile en App Store y Google Play y con un CLIC tú puedes formar parte de ella. ¿Qué esperamos? Somos ya más de 340 miembros y queremos seguir construyendo lazos🔗 fuertes con más personas para que el mundo cambie, mejore, y para que nosotros lo hagamos también. ¡Bienvenidos!

SuperVive con bienestar y metaverso - Angelina Londono

El Metaverso💻 es Posibilidad. El Metaverso es Oportunidad✨. Posibilidad y Oportunidad para sumar➕ BIENESTAR. En este episodio, la Dra. Angelina Londono, experta en salud🩺, bienestar😀 y tecnología📱, nos explica con sencillez qué es el Metaverso, y su impacto en la comunidad Hispana y Latina para sumar SALUD.  

Está comprobado: en COMUNIDAD🤝 y con el buen uso de la tecnología🖥, podemos mejorar nuestra forma de alimentarnos, de ejercitarnos y de cuidar nuestra salud mental. ¡Anímate a entrar en este mundo del Metaverso y sumar bienestar! ¡Es para TOD@s! ¡Gracias Angelina por compartir tu pasión y experiencia!

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SuperVive previniendo el tráfico humano - Teniente Lissette Rivera

¿Qué es el tráfico humano o la trata de personas?🤔 Necesitamos comenzar teniendo esto bien claro. En este episodio, la Teniente Lissette Rivera👮‍♀️, directora de la Unidad de Bienestar del Departamento de Policía🚨 de Dallas, nos informa y educa. Si existe fuerza, fraude y coerción para realizar actos sexuales o trabajos en contra de la voluntad de una persona, estamos en presencia de tráfico humano‼ Y nosotros podemos y debemos ser parte de la solución. Saber identificar🔎 potenciales situaciones de tráfico, denunciar📞, pedir ayuda🆘 y sobre todo, ofrecer una mano amiga y un corazón💓 abierto sin juzgar, para que las víctimas puedan caminar hacia una mejor vida. Y también, qué importante es educar a consumidores y victimarios. Para acabar con este problema tan triste se necesita de TODOS. ¡Gracias Teniente Rivera por su ejemplo y compromiso para nuestra seguridad y bienestar! Escucha🎧 #SuperVivePodcast en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. ¡GRACIAS por compartir🔁 este episodio!

SuperVive con rituales de agradecimiento

"No es más feliz😄 el que más➕ tiene, sino el que menos➖ necesita." ¿Cuánto AGRADECES en tu día a día📅? Y pregunta muy importante: ¿COMO, de qué manera, es que agradeces a otros? En ese episodio, Paco y Aideé exploran los beneficios de los rituales ligados a tradiciones y fechas especiales🦃, como las que estamos a punto de vivir en comunidad. ¡El Día de Gracias es MAÑANA! Practica, crea, inventa y comunica rituales que te permitan conectar🔗 con los que amas, reforzar compromisos y manejar de manera más efectiva emociones difíciles de procesar. Vamos a enfocarnos en -y a agradecer por- TODO LO QUE HOY👇 TENEMOS y no en lo que nos falta. ¿Te animas?

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SuperVive con actividad física y productividad - Octavio Maza

En este episodio, el Dr. Octavio Maza nos invita a "reconocer🔍 el cansancio🥱 y el límite del propio cuerpo." ¿Por qué en la actualidad tanto se piensa en función de productividad📈? "¿Qué voy a ganar con esto?" Esta es una pregunta que se ha vuelto común para algunos. Y, ¿qué ganamos concretamente al descansar🛌 de manera consciente? Pensar en esto puede salvar muchas vidas.

Platiquemos cómo crear Sociedades de Rendimiento, donde cada uno de nosotros es responsable de definir qué es el rendimiento correcto para cada quien.

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