SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.¡Hablemos juntos de esto!
Episodes
Wednesday Dec 18, 2024
Wednesday Dec 18, 2024
¡El nuevo episodio del podcast SuperVive se llama "Cerrando Ciclos" y llega justo a tiempo para reflexionar sobre el cierre del 2024 y la apertura de nuevas oportunidades en el 2025! Cerrar ciclos no es tarea fácil; requiere paciencia, apoyo comunitario e incluso la guía de profesionales de la salud como terapeutas. Sin embargo, es un paso esencial para crecer, evolucionar y dar espacio a los retos que vienen.
En este episodio, Paco y Aideé comparten sus experiencias personales con el cierre de etapas, discuten ideas para vivir estos momentos con éxito y subrayan la importancia de encontrar significado en cada proceso de cierre. También nos invitan a ser conscientes del papel que podemos jugar al apoyar los cierres de ciclo de otras personas a nuestro alrededor. ¿Lo has pensado?
Cerrar ciclos, con paciencia y reflexión, mejora nuestro bienestar, fortalece nuestra capacidad de adaptarnos al cambio y nos prepara para abrazar el futuro con optimismo. ¡Escúchalo HOY!
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Wednesday Dec 11, 2024
Wednesday Dec 11, 2024
🎙️ Nuevo episodio de SuperVive: "La Importancia de la Educación Superior para Migrantes Hispanos en EE. UU."
En este episodio, platicamos con Sofía Nuñez, fundadora y directora ejecutiva de Empower The Voice, una organización sin fines de lucro en el norte de Texas dedicada a aumentar las oportunidades para estudiantes hispanos mediante el empoderamiento de sus familias. Con Sofía, exploramos los mitos que rodean la educación superior para migrantes y cómo esta meta es completamente alcanzable.
Hablamos de cómo los padres somos una influencia clave para que nuestros hijos logren este sueño y de los múltiples beneficios que la educación superior trae: mejores ingresos, calidad de vida, oportunidades y sueños cumplidos.
Empower The Voice está comprometida a desmantelar barreras y ofrecer acceso a recursos como becas, pasantías y apoyo que hacen de la educación superior una posibilidad REAL. ¡Hay una universidad para todos!
Es hora de informarnos, soñar en grande y aprovechar cada oportunidad. 💡 ¡Escucha este episodio y descubre cómo juntos podemos abrir puertas hacia un futuro mejor! 🌟
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Wednesday Dec 04, 2024
Wednesday Dec 04, 2024
🎙️✨ ¡Nuevo episodio de Podcast Supervive!
En esta conversación con el Dr. Punzi y Noemí Fernández, exploramos un tema crucial: el alcohol y su impacto en la salud femenina, desmintiendo mitos y profundizando en las raíces del consumo. Muchas mujeres con problemas de alcoholismo reportan haber iniciado a causa de sentimientos como depresión, tristeza o aislamiento. Entender la raíz del problema, nos empodera y facilita la búsqueda de recursos. Reflexionamos sobre cómo el alcohol afecta no solo a quien lo consume, sino también a sus seres queridos más cercanos: pareja, cuidadores y familia.
Además, compartimos "red flags" importantes para buscar ayuda y recordamos que NO estamos solos. ¡Existen programas, comunidades y recursos diseñados para apoyarnos y ayudarnos a recuperar la salud y vivir sobriamente! 🌟
No te pierdas este episodio lleno de aprendizaje y ESPERANZA. ¡Escúchalo ya! 🎧
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Wednesday Nov 27, 2024
Wednesday Nov 27, 2024
🌟 ¡Celebramos el Día de Acción de Gracias en SuperVive! 🌟
En este episodio especial, Paco y Aideé nos comparten "Las 4 A’s del Agradecimiento" y cómo vivir en gratitud fortalece no solo nuestro sistema inmune, sino también nuestra perspectiva de vida. Reflexionamos sobre cuatro pilares para hacer del agradecimiento un hábito diario: Aceptar, Apreciar, Admirar y Actuar.
Descubre cómo pequeños actos de generosidad y amor pueden transformar tu vida y contagiar gratitud a quienes te rodean. Porque agradecer no es solo un sentimiento, ¡es una forma de vivir! 🎧
¡Escúchalo ahora en el podcast SuperVive! 🙌
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Wednesday Nov 20, 2024
Wednesday Nov 20, 2024
🎙️✨ ¡Nuevo episodio de Podcast Supervive!
En este episodio hablamos con la Dra. Laura Motta-Mena, Directora del Programa Generaciones del Sistema de Salud Metodista en Dallas. Ella nos platicó sobre cómo envejecer felices y los recursos increíbles del programa Generaciones. Este programa empodera a adultos mayores en el Norte de Texas al ofrecerles aprendizaje, apoyo mutuo y la oportunidad de resolver dudas de salud en comunidad. 👩⚕️👴👵
Todos vamos a envejecer y queremos hacerlo con calidad y salud. ¡Es posible!
¡Si estás interesad@ en registrarte al Programa Generaciones, es muy fácil! Si vives en Dallas o alrededores, descubre más aquí: https://www.methodisthealthsystem.org/patients-visitors/patient-education/generations-program/
🌟 ¡Escúchalo ya y comparte! #PodcastSupervive #SaludYFelicidad
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Wednesday Nov 13, 2024
Wednesday Nov 13, 2024
¡Nuevo episodio de SuperVive Podcast! 🎧 Paco y Aideé nos acompañan para hablar de un súper tema: la Presión Social en la vida adulta, Un tema que no se limita a la adolescencia, lamentablemente. Estudios muestran que, aunque somos menos susceptibles con la edad, la presión social sigue presente en nuestras vidas. En este episodio, reflexionamos sobre cómo identificarla y maneras para evitar que afecte nuestra salud mental y bienestar. La clave es: autoconocimiento, principios sólidos y espacios seguros donde podamos crecer y ser nosotros mismos. ¡Acompáñanos!
🎧 Escucha, comparte y suma mucho bienestar.
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Wednesday Nov 06, 2024
Wednesday Nov 06, 2024
🎙️ ¡Nuevo episodio de SuperVive al aire! 🎙️
Esta semana, conversamos con Ana Amrein Esnaola, fundadora de Efecto Colibrí, un sitio de podcast que impulsa realidades inclusivas, justas y regenerativas. 🌱✨ Nos hacemos una gran pregunta: ¿un podcast puede cambiar el mundo? Ana nos invita a descubrir el poder transformador de cambiar las narrativas para crear nuevas historias que toquen mentes y corazones. ¡Así se cambia el mundo!
Los podcasts, en esta era tecnológica, se han convertido en una herramienta poderosa para dar VOZ, conectar y generar conciencia sobre necesidades y problemáticas sociales. Con Efecto Colibrí, Ana siembra semillas de solución y nos inspira a poner atención e intención para lograr cambios a través de conversaciones de paz, cariño, ¡y también de revolución positiva!
🎧 ¡No te pierdas este episodio! Escucha, comparte y se parte de esta ola de cambio.
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Wednesday Oct 30, 2024
Wednesday Oct 30, 2024
🎙️ Nuevo Episodio sobre el Manifiesto de SuperVivencia al Cáncer: Parte 2
En esta segunda parte, Aideé continúa conversando con Paco los 6 puntos finales de su Manifiesto de SuperVivencia al Cáncer:
7- Trata el cáncer con un enfoque holístico
8- La actitud lo es todo
9- Somos cuerpo, mente y espíritu
10- Comunica con optimismo
11- Busca darle sentido a tu experiencia
12- No pelees, más bien, ¡acepta con amor!
🔗 Escucha la segunda parte y sigue construyendo una vida llena de esperanza y empoderamiento en salud.
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Wednesday Oct 23, 2024
Wednesday Oct 23, 2024
🎙️ Nuevo episodio de #SuperVive: Octubre, Mes de Concientización del Cáncer de Mama
En este episodio, Aideé comparte con Paco y nuestra audiencia su Manifiesto de SuperVivencia al Cáncer. Un manifiesto es una declaración de principios, un documento que expresa ideas, propósitos y puntos de vista. 💬 ¡Vamos a conocerlo!
Acompáñanos en esta primera parte, donde hablaremos de los primeros 6 puntos clave de esta declaración de aprendizajes que Aideé ha encontrado en su camino de #superviviente:
1- Vive sin comparaciones
2- Las estadísticas solo informan, no definen
3- Vas a tomar decisiones difíciles; busca vivir con propósito
4- Haz equipo con tus médicos, cuidadores y comunidad
5- Entiende que el estrés te enferma más
6- Pide y acepta ayuda
🔗 Escúchalo ahora y empodérate en tu camino de SuperVivencia.
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Wednesday Oct 16, 2024
Wednesday Oct 16, 2024
🎙️ ¡Nuevo episodio de #SuperVive! 🎙️
En este episodio, Paco y Aideé nos guían paso a paso para prepararnos como pacientes empoderados para nuestros chequeos médicos. 💪🏼 Desde llevar un estilo de vida saludable hasta detalles logísticos como horarios, ayunos, qué ropa usar y qué esperar de los procedimientos médicos de rutina. 🤔 La preparación es la clave para un chequeo exitoso, ¡y te contamos cómo lograrlo! 🎧
🔗 Escúchalo ahora y prepárate para tomar el control de tu salud.
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